金剛筋シャツ、みんなが気になる噂の効果を徹底調査

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金剛筋シャツの効果。着るだけでいいって本当?

今ネットやSNSなんかで話題の加圧シャツ・金剛筋シャツ。なんといっても着るだけで効果が出るということで気になっている方が多いはず。

そうでしょう、そうでしょう。
着るだけで痩せることができるシャツがあるなんて絶対に気になりますよね。特にポッコリとしたメタボ腹の人は。

年を重ねるごとに代謝が落ちてきて太くなってくるのは自然なことですが、そのまま何もせずに放っておくとドンドン成長していって気が付いた時には女の子は見向きもしなくなっているなんてことも。子供なんかもかっこいいお父さんでいてほしいと思っているのは我が子だけじゃないはず。何より鏡に映った自分のお腹を見た時にため息が出てしまいます。全然気にしないという強い心を持っているのなら話はべつですけど。

兎にも角にも気になるのが着るだけで痩せることができるのかって話なんですけど結論から言わせてもらうと…

着るだけで痩せることは絶対ありえません


着るだけで腹筋が割れるとかシックスパックが手に入るなんて論外です。厳密にいうと着たことだけによってと言うことが正しいのかもです。

でもこれだけは自信をもって付け加えて言えます…

金剛筋シャツを着て適度の運動・トレーニングをすることや、適度の食事制限を意識することで効率よく効果が得られます

金剛筋シャツ着るだけではムキムキにならない理由

金剛筋シャツに限らずすべての加圧シャツにおいてただ着るだけではムキムキの身体になることはないと言いましたがその理由について考えていきたいと思います。

まず人間の体は食べているものでつくられています。まずは量の話ですがいっぱい食べれば身体は大きくなりますし逆に食べなければやせ細っていきます。次に質の話ですが、脂質の多く含んだものをたくさん食べれば脂肪がつきやすくなりますし、高タンパクなものをたくさん食べれば筋肉になりやすいです。もうお分かりだと思いますが脂肪は脂質からできていて、筋肉はタンパク質を材料につくられているのです。

そもそも金剛筋シャツをはじめとする加圧シャツを利用するようになった人ってお腹の脂肪が気になりだした人がほとんど。そのポッコリお腹の正体である脂肪が何もせずにシャツを着ただけで筋肉に変化することなんかありえないのです。

脂肪と筋肉は全くの別物なので脂肪が筋肉に変わることは絶対に無いしその逆の筋肉が脂肪に変わるのもまたありえません。

よく見かける口コミがすべて嘘だとはいいませんが何かしらの運動をしていたとか知らず知らずのうちに適切な食事によって必要な栄養を摂取していた可能性が高いと考えられます。そのような口コミを誤解して失敗する人が少しでもいなくなったら幸いです。

但し、最初にも述べましたが金剛筋シャツを着て身体を引き締めるための正しい行動をとることで望む効果への近道になることも確かです。この後のコンテンツを読み進めていくに当たっては常にこのことを頭において読み進めてください。

後悔をしないように適切な栄養摂取・適度の運動と共に金剛筋シャツでカッコいいからだを目指しましょう。

金剛筋シャツの特徴について

まず金剛筋シャツは加圧シャツや加圧インナーというアイテムに分類されます。加圧シャツや加圧インナーとは読んで字のごとく一定の着圧を身体に加えてくれる機能を持ったピチピチのTシャツのことです。

加圧シャツの素材としてスパンデックス繊維と呼ばれるものが配合されているのが特徴。スパンデックス繊維とはポリウレタン弾性繊維の一般名称でゴムのような伸縮性に非常にすぐれた化学繊維で他の繊維と混ぜて使用しても特性が失われない性質を持っています。

その為スパンデックス繊維単体で使用されず他の繊維と組み合わせて使われるんだそうです。なので組み合わせる繊維に伸縮性が無くてもスパンデックス繊維の効果で伸縮性を高めることができるのです。優れた伸縮性のほかに高い耐久性があることも知られています。そのため加圧シャツのほかに競泳用水着やスパッツ、コンプレッションウェアなど幅広く使用されています。

金剛筋シャツはそのスパンデックス繊維が他社の類似商品より最も多く配合(2018年2月現在)されているのが特徴。より高い加圧力で効果を発揮する人気商品。

『Tarzan』や『MEN'S NON-NO』などの雑誌メディアに取り上げられるほど大注目で販売開始からわずか半年で売り上げ累計100,000枚を突破。2017年加圧シャツランキング第1位も獲得するほどのヒット商品でもあります。

マッチョ芸人の品川庄司・庄司智春さんがアンバサダーに就任されていますがその他多数の芸能人の方も愛用されていると噂されています。芸の方は素人なので自分はよくわかりませんがあの肉体はリスペクトできますよね。




金剛筋シャツのよく勘違いされる効果

金剛筋シャツに限らず加圧シャツを紹介しているサイトでよく見かける効果で気になるところがありましたので調査してみました。その効果とは…

加圧トレーニングと同等の効果

なんです。

これはかなりヤバイです。

言っときます。この効果を公式サイトで謳っている加圧シャツメーカーは絶対存在してないです

加圧トレーニングというのは専用の加圧器具を使用して腕の付け根もしくは脚の付け根に適切な圧力をかけた状態でトレーニングや運動を行うものです。血流量を制限することで血中乳酸濃度を上昇させそれによって脳がハードなトレーニングを行っていると錯覚します。錯覚した脳は成長ホルモンの分泌を促しより軽い負荷で高負荷と同等の効果を得るトレーニング法です。短時間なのに低負荷ですがめちゃくちゃしんどいトレーニングで決して楽なトレーニングではないのです。

そんな加圧トレーニングと同等の効果が得られるTシャツなんて一日中着ていたらムキムキになる前にぶっ倒れてしまいます。

加圧シャツはどちらかというとその逆で着圧によって血中乳酸濃度の上昇を抑制するコンプレッションウエアの簡易版といったもので普段のインナーとしても手軽に着用できるのが特徴です。


金剛筋シャツの本当の効果

それでは金剛筋シャツに限らず加圧シャツの本当の効果はどういったものがあるのでしょうか。


  • 〇ウエスト引き締め効果

  • 〇姿勢矯正の効果

  • 〇体幹トレーニングの効果

  • 〇引き締めによる食事制限の効果

  • 〇リンパマッサージの効果

  • 〇消臭効果


以上の効果があるようなのでそれぞれ詳しくみていきます。

1.ウエスト引き締め効果
加圧の力でウエストをあらゆる方向から強力に引き締めます。最初のうちは視覚的なもので見た目にスリムな体形を強制的に作り出します。内部的には着圧によってドローイングというトレーニングを常時行っている状態をつくり体幹のインナーマッスルである腹横筋を刺激して発達させてくれます。

女性の洋装の下着でお腹から腰にかけての形を整えるためや脊柱または骨盤を固定するために用いる医療用具にコルセットというものがあります。腹横筋は天然のコルセットとも呼ばれるお腹周りのたるみを引き締めるのに関係の深い筋肉でその筋肉を鍛えることで加齢とともに下がり気味になる内臓を正常な位置に戻すことでお腹周りがスッキリとして引き締まった状態になります。

2.姿勢矯正の効果
人間工学に基づいた特殊な伸縮帯を搭載。この効果により肩から後ろのほうに引っ張られるような感じで姿勢の悪い猫背を矯正してくれます。自分も長時間運転することが多く姿勢が悪いことが原因で腰痛を患ったことがあり気を付けていますが常時意識していないとなかなか難しかったのですがこのシャツを着ることで無意識に姿勢の矯正をサポートしてくれるのはありがたいものです。

3.体幹トレーニングの効果
ウエストを加圧して姿勢がよくなることで体幹トレーニング効果も得られる状態に。体幹は特に一般の人よりはスポーツをしている人に大事な要素を含んでいますが一般の人にも十分恩恵はあります。体幹にはより太い筋肉が集まっているので基礎代謝が上がってダイエット体質にもっていくことができます。

4.引き締めによる食事制限の効果
腹部の加圧により胃に圧力がかかり食欲自体が軽減される効果があります。なので我慢することのストレスを最小限に抑えて食事制限が行えます。これは食事の量の問題が解決するのであって質の部分は自己の意思の強さで良くもなり悪くもなるので注意も必要ですね。

5.リンパマッサージの効果
むくみの原因であるリンパの滞りを加圧の力で刺激。老廃物が排出されるとともに脂肪燃焼をサポートしてくれます。常にリンパマッサージを受けている状態にでもなるのでしょうかね。

6.消臭効果
繊維に消臭成分であるアルモデンを塗布してあるのでトレーニング中の汗臭さを予防。夏の常に汗をかくことと隣り合わせの状況でもインナーとして取り入れるだけで不快感も解消できますよね。


金剛筋シャツの他にも加圧シャツってあるの?

最近いろんなメディアで話題になっている加圧シャツなんですがこちらで紹介している金剛筋シャツの他にも多くの企業から発売されています。

金剛筋シャツ      

スパンデックス配合量  20%


SIZE          M・L


カラー         白黒


Vネック


鉄筋シャツ       

スパンデックス配合量  10%


SIZE          M・L


カラー         白黒


丸首

鉄人コア&プレスアーマー

スパンデックス配合量  18%


SIZE          1SIZE 165cm〜175cm


カラー         黒


Vネック

マッスルプレス      

スパンデックス配合量  5%


SIZE          M・L


カラー         黒白灰紺赤


幅広丸首

バルクアップアーマープロ

スパンデックス配合量  不明


SIZE          1SIZE


カラー         白黒


丸首

VIDAN THE GHOST  

スパンデックス配合量  18%


SIZE          M・L


カラー         黒


Vネック



大体このあたりの商品が比較的多い頻度で目にすることができました。この中で鉄筋シャツという商品はこちらでスポットを当てている金剛筋シャツの前作といいますか同じ株式会社INKさんの商品になるようで両者の違いを比べてみると素材に微妙な変化がありました。

鉄筋シャツは金剛筋シャツと比べるとスパンデックス繊維、表記上ポリウレタンが10%と半分ということ。締め付け具合も単純に半分ということでしょうか?金剛筋シャツの締め付け具合がキツイと思う人に最初は軽めからでってぐらいでおススメかも。あとの商品の素材を調べてみたのですが加圧力に影響するスパンデックス繊維の配合率は金剛筋シャツが一番多くて締め付け具合は業界ナンバー1ということでしょうかね。金剛筋シャツに限らず口コミによっては着圧が弱すぎて物足りないとか、逆に強すぎて一日中着ていられないというのもありました。なのでスパンデックス繊維の配合量に注目して自分にあったものを選ぶのも一つの手段ですね。

 

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